여행자 와 식객

콜라비는 보라색 순무 비슷한 모양이 특징적입니다만, 양배추와 가깝답니다. 뿌리에 가까운 줄기의 불룩한 부분을 먹을 수 있습니다. 오늘은 콜라비 효능,영양성분에 대해 포스팅 하겠습니다. 가까운 시장만 나가도 쉽게 구입할수 있는 콜라비 한번 알아 볼까요. 다양한 야채가 많이 나왔어요 가격도 저렴하고 좋아 싱싱해 보이네요. 나들이 할겸 시장 구경도 좋답니다. 볼거리가 많은 재래 시장을 추천합니다. 물건을 사기위해 많은 사람들이 찾는 재래시장 !!! 우리 이웃들의 모습이 아닐까요. 1)비타민C 함유 콜라비 영양성분 중에는 비타민C를 많이 함유하고 있습니다. 비타민C는 항산화작용과 면역활성작용이 있고, 콜라겐 합성을 촉진하는 작용도 있기 때문에 피부미용 효과도 기대할 수 있습니다. 또한 비타민C는 철분, 칼슘 등..

연인과 친구와 함께 봄을 즐기는 특별한 방법 제주도 우도 여행 어떠세요. 우도에는 갈끔한 좋은 시설의 숙소들이 많이 마련되어 있기 때문에 하루를 우도에서 보내는 것도 좋은 방법이랍니다. 민박/ 펜션/게스트하우스까지 미리 예약하고 준비해 갈수도 있고 본인의 자동차를 가지도 우도 안으로 들어가 멋지게 드라이브도 할수있으니 우도 여행 추천이요.!!! 제주도에서 우도가는 배값과 배(운항)시간 정리 해서 알려드릴께요 일단 표를 구매하기 전에 승선신고서 2부를 작성한후 그 다음 신분증을 제시하고 나서 우도 입항 티켓을 끊을 수 있어요. 우도 배값 /차량탑승비용(왕복기준) 왕복요금 : 성인 5,500원(선박요금+우도 입장료+터미널이용료) 중학생 이상 5,100원 / 초등학생 2,200원 / 만2세~6세 1,400원 ..

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